Thực đơn giảm cân

Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả mà bạn chưa biết

Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả mà bạn chưa biết

Khi search google và đọc những dòng này thì có lẽ các bạn đang có sự quyết tâm cao độ là sẽ cố gắng hết sức giảm cân để có một thân hình đẹp, khỏe mạnh và quyến rũ hơn… Và chắc rằng bạn cũng đã biết có rất rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng đâu mới là phương […]

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày hiệu quả bất ngờ

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày hiệu quả bất ngờ

Bí quyết của một thực đơn giảm cân hiệu quả là khiến cơ thể không bị đói nhờ chất xơ đồng thời giảm tối đa lượng lipit và tinh bột đưa vào cơ thể. Thay vì sử dụng thịt, cá, phô mai, bơ… bạn có thể bắt đầu một thực đơn giảm cân hiệu quả với táo, yến mạch, đậu […]

3 Phương pháp giảm mỡ bụng bằng chanh được người dùng bình chọn

3 Phương pháp giảm mỡ bụng bằng chanh được người dùng bình chọn

Hầu như hiện nay rất nhiều bạn đang muốn tìm hiểu về những phương pháp giảm mỡ bụng tốt và hiệu quả nhất để áp dụng nhưng không phải ai cũng biết được phương pháp giảm mỡ bụng nào là tốt nhất. Sau đây mẹo giảm cân sẽ chia sẽ cho các bạn 3 phương pháp giảm mỡ bụng bằng […]

Giảm cân độc đáo hơn với món sushi maki

Giảm cân độc đáo hơn với món sushi maki

Cuối tuần này chị em mình hãy cùng thực đơn giảm cân học cách chế biến và bổ sung ngay món sushi mang hương vị Nhật Bản này vào chế độ ăn uống của mình để cùng giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn với món sushi maki này nhé, chắc chắn món ăn hấp dẫn này sẽ mang đến cho bạn cảm […]

3 loại trái cây giảm cân nhanh nhất hiện nay

3 loại trái cây giảm cân nhanh nhất hiện nay

Những loại trái cây bạn thấy thường ngày thực sự có rất nhiều công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ các tinh chất tự nhiên. Hãy kết hợp các loại thực phẩm cùng với những bài tập giảm cân để phát huy được công dụng hiệu quả cao giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc […]

Các món ăn giảm cân từ đậu phụ có thể bạn chưa biết

Các món ăn giảm cân từ đậu phụ có thể bạn chưa biết

Bạn có thể đã biết rằng những người ăn chay có xu hướng giảm cân nhanh hơn những người ăn mặn, đó chính là do họ thay thế đạm trong thịt, cá bằng đạm trong đậu phụ. Tuy nhiên, đậu phụ không trực tiếp làm bạn giảm cân mà vì đậu phụ không cung cấp calo ít hơn rất nhiều […]

Trà giảm cân Green Coffee chất lượng số 1 của mỹ

Trà giảm cân Green Coffee chất lượng số 1 của mỹ

Ngày nay, xã hội càng phát triển thì nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng cao, trong đó nhu cầu giảm cân đang được chị em đặc biệt quan tâm. Để đáp ứng được nhu cầu giảm cân của chị em, trên thị trường cho ra đời rất nhiều sản phẩm giảm cân như viên giảm cân, […]

10 phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng

10 phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng

Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn, luyện tập những bài thể dục khổ cực nhưng những cách đó không những không […]

6 thực phẩm giảm cân mà bạn không ngờ tới

6 thực phẩm giảm cân mà bạn không ngờ tới

Bạn đang thực hiện quá trình giảm cân, vì thế bạn luôn cân nhắc trước khi ăn uống vì bạn sợ ăn nhiều sẽ tăng cân. Chắc bạn không biết rằng, có những thực phẩm càng ăn nhiều càng có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Bạn tin không? Dưới đây sẽ là các loại thực phẩm giảm cân […]

Cách làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả và an toàn

Cách làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả và an toàn

Sử dụng bí đao giảm cân từ lâu đã trở nên quen thuộc với rất nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên làm thế nào để sử dụng bí đao một cách hiệu quả nhất thì không phải chị em nào cũng biết. Một vài chia sẻ dưới đây từ Mẹo Giảm Cân sẽ giúp chị em hiểu hơn về công dụng […]