Tại sao nên chọn cách giảm cân bằng trà xanh?

Trong lĩnh vực giảm cân đẹp dáng, cách giảm cân bằng trà xanh đang ngày càng được sử dụng rộng rãi hơn. Không chỉ bởi tác dụng của trà xanh đối với sức khoẻ, giảm cân đã được chứng minh mà đây còn là một cách thức khá đơn giản, dễ thực hiện.

cach-giam-can-bang-tra-xanh-1

Như mọi người đã biết trà xanh có tác dụng thần kỳ trong việc giảm tối thiểu các nguy cơ về bệnh tim mạch và chống ung thư; không nhữn vậy trà xanh còn đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn, giúp làm gia tăng sự trao đổi chất và quan trọng nhất khi bạn muốn áp dụng cách giảm cân bằng trà xanh thì trà xanh còn có tác dụng là làm ức chế sự thèm ăn. Bạn sẽ ăn ít hơn và sẽ giảm cân nhanh hơn một cách an toàn và hoàn toàn tự nhiên với trà xanh.

Dưới đây là một số cách giảm cân với trà xanh an toàn và hiệu quả để bạn tham khảo:

Phương pháp giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày

Uống thường xuyên mỗi ngày 3 – 4 ly trà xanh được chứng minh ngoài việc cải thiện sức khỏe mà còn  mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Với lá trà xanh tươi, bạn hãy rửa sạch sau đó để cho ráo. Tiếp theo hãy hãm với nước sôi và để ấm. Mỗi ngày uống một lần 1 ly nhỏ trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút. Cách giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày này có tác dụng cung cấp chất chống oxy hóa và chất sơ do đó làm tăng cảm giác no, khiến bạn không cảm thấy đói và them ăn,  cùng với đó các chất trong trà xanh còn hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Uống trà xanh đều đặn có tác dụng giảm cân rất tốt

Uống trà xanh đều đặn có tác dụng giảm cân rất tốt

Bí quyết giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh.

Theo các nghiên cứu mới nhất thì sự kết hợp giữa cách giảm cân bằng trà xanh và chanh sẽ mang lại cho cơ thể sự trao đổi chất linh hoạt và đốt cháy chất béo cực kì mạnh mẽ. Trong chanh có axit giúp phân hủy các mô mỡ thừa dưới da cùng kết hợp với trà xanh có tác dụng loại bỏ chúng ra ngoài.

Vì vậy. Mỗi buổi sáng, sau khi ăn được khoãng 30 phút, bạn có thể uống một ly trà  xanh chanh. Bạn có thể áp dụng cách thức vừa nêu bên trên để nấu lá trà xanh để ấm, sau đó vắt thêm chanh vào. vì trong trà có chanh nên không thể để lâu nên tốt nhất là chúng ta nên uống hết ngay sau đó. Thực hiện cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân một cách bất ngờ. rất nhiều người đã thử cà rất khả quan.

cach-giam-can-bang-tra-xanh-3

Kết hợp trà xanh với chanh là phương thức giảm cân được ưa chuộng rộng rãi vì món trà có vị ngon dễ uống.

Giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Những thứ cần chuẩn bị lá sen non phơi khô, lá trà xanh tươi và đại hoàng (phần cuống) phơi khô. Có thể tìm mua 3 nguyên liệu trên tại các hiệu thuốc hoặc nếu có thời gian bạn có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau: Hãy rửa sạch lá sen non, sau đó thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, rồi bỏ vào lọ và đậy kín. Đại hoàng cần được phơi khô và giã nát ra sau đó cũng để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh nhớ là cần dùng tươi, đem rửa sạch. Sau đó hãm 3 loại này với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dung thay cho nước uống, dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm cân bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại là hoàn toàn xứng đáng, tôi tin chắc rằng bạn sẽ rất ngạc nhiên về vóc dáng của mình chỉ sau một tuần với cách giảm cân bằng trà xanh này.

cach-giam-can-bang-tra-xanh-4

Giảm cân bằng trà xanh và lá sen rất có hiệu quả

Không nên uống trà xanh đóng chai để giảm cân

Lý do là khi đó lá trà xanh đã trãi qua nhiều công đoạn chế biến, phơi sấy và xử lý nhiệt thì các hoạt chất giúp chúng ta giảm cân đã bị mất đi nhiều. Thêm nữa, trong nước trà xanh đóng chai còn có một lượng đường hoá học khá lớn, do đó việc uống trà xanh đóng chai không chỉ sẽ làm vòng eo của bạn to ra mà còn không tốt cho sức khoẻ. Cách tốt nhất để đạt được kết quả tốt nhất bằng cách giảm cân bằng trà xanh là hãy tự pha chế.

Chúc bạn thành công !